今日、スマホを見た回数を数えたら、少し驚くかもしれません。
仕事の連絡、家族の用事、ニュース、SNS。
気づけば一日中、誰かの言葉や情報に触れていて
肝心の「自分自身の心や体の声」が
聞こえにくくなっているかもしれません。
今、求められているのは、
あふれる情報から一度距離を置き、
静かに自分と向き合う
「アテンション・デトックス」の時間。
アテンション・デトックスは、
情報を全部断ち切ることではなくて、
自分の注意（アテンション）を、
自分の内側にそっと戻してあげること。
今回は、例えば一粒のプロポリスサプリメントを、
単なる栄養補給としてではなく、
デジタルな喧騒から離れて
「私の身体を大切にしている」
という実感を取り戻すための、
小さなスイッチとして取り入れるご提案です。
サプリメントを飲む前に、
まずはスマートフォンを少し遠くに置いてみませんか。
忙しい毎日の中で、
私たちは「考える」「決める」「返す」を
ずっと繰り返しています。
通知が鳴れば反射的に開き、
タイムラインを見れば気持ちが揺れ、
その揺れを整える前に、また次のタスクがやってくる。
だからこそ必要なのは、強い意志で遮断することよりも、
戻ってこられる場所を一つ持つこと。
お気に入りのグラスに、ゆっくりと水を注ぐ。
その音に耳を澄ませるだけで、外に向いていた意識が、
すうっと自分の手元に戻ってきます。
これは、忙しい毎日の中に
「私だけの余白」を作るための、準備の時間です。
手のひらに取り出した小さな粒。
その一粒には、ミツバチたちが森の生命力を集めて作り上げた、
力強いプロポリスが凝縮されています。
心身のゆらぎを感じやすい私たちにとって、
それは自然が届けてくれた「目に見えないお守り」のようなもの。
それを「飲む」という動作に、
少しだけ意味を持たせてみるのはどうでしょう？
喉を通る水の冷たさ、
身体の奥へと届いていく感覚。
この瞬間、
あなたは「誰かのため」ではなく
「自分のため」だけに、
大切な時間とケアを使っています。
「今日も、私を大切に生きる」。
私が私をちゃんと扱っているという、
静かな安心感を、意識してみませんか？
プロポリスは、ミツバチが巣を外敵や細菌から
守るためにつくり出す、いわば「天然のバリア」。
何百万年も前から続くその営みを、
いま、私たちが暮らしに取り入れている、
そう思うと、自然のサイクルの中に自分もそっと加わっているような、
不思議な安心感が生まれませんか？
サプリメントは薬ではありません。
でも、
「自分のからだを守りたい」
という意志の表れとして、 毎日ひと粒を飲み続ける。
その行為そのものが、
自分を大切にしている実感につながっていくのだと思います。
そしてこの一連の時間は
「デジタルをやめよう」ということではありません。
私たちの暮らしにスマホは欠かせないし、
SNSで誰かとつながることで救われる夜だってあります。
ただ、ずっとつながり続けなくてもいい。
1日のどこかで、「ここから先は自分の時間」と区切りをつける。
そのスイッチ役として、プロポリスのサプリメントを始めてみませんか？
あなたの"ご自愛スイッチ"に。
自然の恵みをぎゅっと詰め込んだ、
私たちのプロポリスサプリメントはこちら ▶大地のプロポリス
仕事の連絡、家族の用事、ニュース、SNS。
気づけば一日中、誰かの言葉や情報に触れていて
肝心の「自分自身の心や体の声」が
聞こえにくくなっているかもしれません。
今、求められているのは、
あふれる情報から一度距離を置き、
静かに自分と向き合う
「アテンション・デトックス」の時間。
アテンション・デトックスは、
情報を全部断ち切ることではなくて、
自分の注意（アテンション）を、
自分の内側にそっと戻してあげること。
今回は、例えば一粒のプロポリスサプリメントを、
単なる栄養補給としてではなく、
デジタルな喧騒から離れて
「私の身体を大切にしている」
という実感を取り戻すための、
小さなスイッチとして取り入れるご提案です。
1. スマホを置いて、コップ一杯の水を用意する
サプリメントを飲む前に、
まずはスマートフォンを少し遠くに置いてみませんか。
忙しい毎日の中で、
私たちは「考える」「決める」「返す」を
ずっと繰り返しています。
通知が鳴れば反射的に開き、
タイムラインを見れば気持ちが揺れ、
その揺れを整える前に、また次のタスクがやってくる。
だからこそ必要なのは、強い意志で遮断することよりも、
戻ってこられる場所を一つ持つこと。
お気に入りのグラスに、ゆっくりと水を注ぐ。
その音に耳を澄ませるだけで、外に向いていた意識が、
すうっと自分の手元に戻ってきます。
これは、忙しい毎日の中に
「私だけの余白」を作るための、準備の時間です。
２．「飲む」という動作を、自分を慈しむ儀式に変える
手のひらに取り出した小さな粒。
その一粒には、ミツバチたちが森の生命力を集めて作り上げた、
力強いプロポリスが凝縮されています。
心身のゆらぎを感じやすい私たちにとって、
それは自然が届けてくれた「目に見えないお守り」のようなもの。
それを「飲む」という動作に、
少しだけ意味を持たせてみるのはどうでしょう？
喉を通る水の冷たさ、
身体の奥へと届いていく感覚。
この瞬間、
あなたは「誰かのため」ではなく
「自分のため」だけに、
大切な時間とケアを使っています。
「今日も、私を大切に生きる」。
私が私をちゃんと扱っているという、
静かな安心感を、意識してみませんか？
３．なぜプロポリス？自然の恵みに頼るという安心感
プロポリスは、ミツバチが巣を外敵や細菌から
守るためにつくり出す、いわば「天然のバリア」。
何百万年も前から続くその営みを、
いま、私たちが暮らしに取り入れている、
そう思うと、自然のサイクルの中に自分もそっと加わっているような、
不思議な安心感が生まれませんか？
サプリメントは薬ではありません。
でも、
「自分のからだを守りたい」
という意志の表れとして、 毎日ひと粒を飲み続ける。
その行為そのものが、
自分を大切にしている実感につながっていくのだと思います。
そしてこの一連の時間は
「デジタルをやめよう」ということではありません。
私たちの暮らしにスマホは欠かせないし、
SNSで誰かとつながることで救われる夜だってあります。
ただ、ずっとつながり続けなくてもいい。
1日のどこかで、「ここから先は自分の時間」と区切りをつける。
そのスイッチ役として、プロポリスのサプリメントを始めてみませんか？
あなたの"ご自愛スイッチ"に。
自然の恵みをぎゅっと詰め込んだ、
私たちのプロポリスサプリメントはこちら ▶大地のプロポリス