【わたしのお気に入り】今日も、自分を気づかうちいさなルーティン

わたしメンテlab.スタッフの藤田です。

昔から季節の変わり目にゆらぎを強く感じやすい方でした。
でも、40歳を目前にした今、
自分の心身との付き合い方が少しずつわかってきたように思います。

仕事の忙しさに追われているときや、
季節の変わり目にちょっと調子が乱れそうなとき、
「これがあると安心」と感じるものが、少しずつ増えてきました。

そんな私が続けているのが、『プロポリスと乳酸菌』。
「今日もちゃんと自分を大事にしよう」という小さなお守りのような存在です。

年齢や季節による変化は、誰にでもある自然なこと。
だから、変化する自分に無理に抗わずに付き合っていくことを目指しています。
まだまだ振り回されることもありますが…

みなさまも、忙しい日々の中でも自分をいたわる時間を忘れずに
やさしく整えるひとときを見つけてくださいね。